2024-01

快眠アイテム

眠れないまま朝になったら仕事を休むのは大丈夫?休むときの注意点も解説

眠れないまま朝になってしまって、そのまま仕事に行った事がある人もいらっしゃると思います。「寝不足なんで仕事を休みます」なんて、口が裂けても言えませんよね。 でも、寝不足のまま仕事に行っても、睡魔と戦いながら1日が終わってしまいます。寝不足で...
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【人生を変える睡眠方法 】活力に満ち溢れた希望の人生を謳歌しよう

毎日毎日仕事をして、夕方にはガス欠を起こして疲れ果てて家に帰る。 「はぁ、疲れたぁ。おやすみ・・・」って出来れば良いけど、家に帰ったら家に帰ったで一仕事あります。 子供と一緒に時間も必要だし、パートナーとの一緒の時間も必要です。 もっともっ...