サラリーマン 仕事で疲れた時はパワーナップ(積極的仮眠)がおすすめ!カフェイン依存を断ち切ろう
毎日毎日の仕事の疲れが蓄積してくると、昼食後や仕事終わりに近付いてくると眠たくなってしまいますよね。眠気覚ましにコーヒーや栄養剤をブースター摂取して仕事を頑張ろうという人も多いと思います。ただ、健康な人が1日に摂取して良いカフェイン量は食品...
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