「本当にごめん、俺のいびき煩いよね。いびきかかずに静かに寝たいんだけど・・・でも、どうする事もできないんだよ。」
好きでイビキをかく人なんて絶対にいません。だって、家族に迷惑をかけるし、自分自身の睡眠不足の原因になるから。
できる事なら、すぐにでも辞めたいんです。でも、寝てる時だから意識しても辞めれなくて困ってるんです。
世の中の男性は、辞めたくても辞められないイビキに悩んでいる人が非常に多いです。もちろん、僕も悩める男性の1人でした。
でも、とある出会いをきっかけに、夜のいびきが綺麗になくなり快眠する事ができるようになりました。
これだけは知っておいて下さい！いびきに悪意はありません。
深夜にいびきという騒音を撒き散らす人って、悪意は全くないんです。というよりも、家族に迷惑をかけている事に対して非常に申し訳なく思ってるんです。
ただ、申し訳なく思っても、いびきは意識して改善できる事じゃないから辛いんです。
だから、いびきが煩いとかいう理由で文句を言われても、どうしようもないんです。そればかりか、頑張っても出来ない事に文句を言われると逆に腹が立ってくるんです。
「そんなの知ってるよ！でも、どうしろって言うんだ！」って逆ギレしてしまうんですよね。
イビキでうるさい夫。うるさい夫のイビキに疲弊する妻。
いびきが無くなれば幸せなのに、いびきのせいでお互いストレスを抱えて、徐々に愛情が薄れていってしまう事も否定できません。
悪意が無ければ夜の騒音（いびき）は許されるのか？
愛し合っているパートナーであれば、いびきによる睡眠妨害も許してしまうかもしれません。
でも、我慢するのは1日や2日ではありません。死ぬまで数十年間続く可能性が高いという事は心得ておく必要があるんですね。
もしかしたら、50年もご主人のイビキを聞き続けると子守唄のように聞こえるかもしれません。でも、50年もご主人のイビキを聞き続けると、我慢の限界が訪れてしまうかもしれません。
我慢の限界が来れば、ご主人への愛情が失われてしまうばかりか、下手したら憎しみへと変貌してしまうかもしれません。
もちろん、優しい奥様であれば憎しみというよりは、心配に思う気持ちが強くなるかもしれません。
でも・・・
いびきを許してあげても確実に睡眠を阻害されている
良質な睡眠の3条件というのがあります。
- 光が無い状態
- 音がない状態
- 温度や湿度などが適切
この『音がない状態』はご主人のイビキによって壊されてしまっています。
つまり、どれだけ温厚に許せたとしても、睡眠の質が著しく低下されホルモンバランスの乱れによって肌荒れや肥満の原因になるとされています。
そう考えると、一刻も早くご主人のいびきを改善させてあげるのが夫婦円満の秘訣である事は言うまでもありません。
いびきの改善って、実は簡単なんです。
僕は、深夜の暴走族のように爆音でイビキをかいていました。妻に心配されるレベルです。
そんな僕でも、静かに寝息を立てて寝れるレベルにまで、いびきが改善されたんです。その方法は至って簡単です。『横向きに寝ただけ』です。
「えっ？そんな簡単にいびきが改善できるの？？」って思うかもしれませんが、そんなに簡単な事なんですね。
そもそもいびきの原因ってご存知ですか？
実は、仰向けに寝ると重力で『舌』や『のどちんこ』下がって気道を圧迫するんです。狭くなった気道で無理やり呼吸をするときの音がイビキなんです。
だから、横向きに寝るんです。そしたら重力で『舌』や『のどちんこ』が下がらないから、イビキをかきにくいんです。
だから強制的に横向きに寝ると、いびきが改善される人が多いんです。ただ、横向きに寝るのが良いと分かっていても、睡眠中も意識して横寝を継続できる人なんていませんよね。
寝るときは横向きでも、寝てる最中に仰向けになって結局いびきをかいてしまう性なんです。
強制的に横向きに眠らせるリュックサックは有効か？
インターネットで調べると、強制的に横向きに寝させるためにリュックサックが有効という事が書かれていますが、絶対におすすめしません。
確かにパンパンにしたリュックサックを背負うと、寝返り一つ出来ないので強制的に横向きに寝る事が可能です。
ただ、寝返りできない状態は著しく睡眠の質を低下させてしまう危険性があります。
ご主人のいびきが激減して、奥様は確かに熟睡する事ができるでしょう。
でも、ご主人の睡眠の質が著しく下がってしまうと、会社の仕事に影響が出て間接的に収入が下がってしまう可能性があります。
そうなっては元も子もありませんので、いびきの改善とともに睡眠の質を向上させる方法を模索する必要があるんですね。
横寝を継続させながら睡眠の質を向上させるアイテムとは？
強制的に横寝ができれば、いびきを著しく改善する事が可能です。さらに、寝返りもできて睡眠の質を向上させるためには『枕』が大切なんですね。
「でも、枕だったら寝てる間に仰向けになるのがオチですよね？」と考えてしまうかもしれません。
そこで開発されたのが、横寝専用の枕であるYOKONE（ヨコネ）なんですね。
僕自身も深夜に騒音を撒き散らすイビカー（いびきをかく人）だったんですが、ヨコネのおかげでイビキとはほぼ無縁の生活を手に入れる事ができるようになりました。
数年間、いびきで妻に迷惑をかけ続けて心苦しかったんですが、今は家族みんなで熟睡できるようになりましたので、ヨコネ様様だと思っています。
ヨコネ枕は公式サイトでの購入が圧倒的にお得
公式ショップに加えて、Amazon、楽天、ヤフーショッピングでもヨコネは販売されていますが、どこで買っても販売価格が同じになります。
ただ、公式ショップのみに『返金保証制度』と『4,400円の高級枕カバー』特典が含まれていますので、正直言って公式ショップ以外で購入は購入は損するだけだと思います。
『YOKONE（ヨコネ）＝公式サイトが一番お得』という方程式を覚えておくだけでも、この記事を読んだ価値がありますね！
睡眠時のプライベートスペースの確保にはWヨコネがおすすめ
ヨコネの商品ページを見たら即座に納得して頂けると思いますが、普通の枕と比べたらかなり横長なんですね。
だから、ヨコネの枕を2つ並べることによって、ご主人と結構な距離が出来るんです。
お互いがヨコネの枕で寝ることで、睡眠時にぶつかったりする事がほとんど無くなって、睡眠時にもプライベートスペースの確保ができるんです。
距離が出来るので新婚さんにはおすすめしませんが、睡眠の質を意識したい場合のアイテムとしては非常におすすめだと感じています。
悪の元凶を取り除き、熟睡できる環境を手に入れよう
いびきは努力しても改善されないんで、『いびきは仕方ない』と諦めている人って非常に多いんです。あなたはご主人さんも、そうじゃないでしょうか？
でも、いびきは家族の睡眠の質を低下させてしまう悪の元凶のようなものなんですね。
だから、家族の熟睡のためにも、朝まで横向きに熟睡できるヨコネを試してみる事をおすすめしています。
ただ、試すって言っても枕の購入が必要なんで、失敗したくないって思ってしまいますよね。
でも安心してください。ヨコネって先にもご紹介した通り『返金保証制度』があるから安心なんです。
ヨコネを敬愛している僕にとっては、これ以上なく最高な枕って思ってますが、やっぱり全ての人に適した物なんて世の中には無いですからね。
そう言った意味でも、ご主人さんに愛のプレゼントとしてヨコネを渡してあげて下さいね！
横向きの姿勢を維持する事によって、ご主人さんのイビキが改善されば、夜にぐっすり眠れるようになってきっと喜んでくれる事でしょう。
その結果、仕事にも力が入り、もしかしたら出世してくれるかもしれませんよね！
まとめ
いびきは我慢しようと思って我慢できるものではありませんよね。
いびきが迷惑と知っていても、どうする事もできないからお手上げ状態で悩みまくってしまうんです。
誰だって出来る事ならイビキを辞めたいって思うし、辞められる方法があれば教えて欲しいって思って悩んでいるんです。
そんな人にとっては、ヨコネは希望の光になるんじゃないかなぁと僕は信じています。
深夜の騒音の発信源だった僕でも静かに熟睡できるようになったように、ヨコネ枕を手に入れる事で夜の幸せを感じる人が増えると思っています。
先ずは、ご主人さんとあなたの安眠のためにも、ヨコネを試してみて下さいね！
