快眠アイテム

「あれっ、もうこんな時間？もう寝ないといけないけど、ここで寝るのは勿体ない。」このように、1日というのはあっという間に過ぎ去ってしまいます。仕事をして、家に帰って夕食を食べて身支度整えて、一息ついてから眠って1日が終わる。このような刺激もな...

どんだけコーヒーを飲んでも、どんだけ気合を入れても眠たくて瞼が重くなる日もあります。そんな時、眠気と戦いながら眠りにつく準備をするんですが、準備が終わってベットに入った瞬間に気づくんです。「あれっ、目が冴えて眠れないぞ！」って。眠いのに寝れ...

目を閉じても、寝ようと思っても眠れない。眠れないのに目を瞑って時を過ごすのも辛いです。そんな時、枕元に置いてあるスマホを触ってしまう人も多いと思います。「どうせ寝られないし、SNSが気になるからちょっとだけ・・・」この習慣こそが、眠れない大...

「一睡も出来ずに朝になってしまった・・・」社会人なら次の日が期限の仕事に追われて眠れなかったり、仕事や金銭に対する不安で眠れなくなる事もあります。若しくは、翌日に仕事が控えてるのにオールで遊んだり、深夜に漫画や映画を見たりして眠れなくなった...

「今日も疲れたから眠りにつこう・・・ね、眠れないアル」という現象に悩んだ事がある人も多い事でしょう。寝ようと思っても、目がギンギンに冴えてたら眠ることなんて出来ませんよね。今回は、眠れない理由をランキング形式で発表したいと思います。目が冴え...

「今日はなんで寝れないんだろう・・・」という事は人間なら誰しも存在します。寝れないのには寝れない原因が存在しますが、多くの人は『寝れない真実の特定』をせずに永遠に罠にハマりっぱなしの状態になっています。ここでは、日常生活に潜む眠れなくなる罠...

ついつい仕事が長引いてしまったり、ついつい映画や漫画を見てしまったり、ふと時計を見ると3時間しか寝れない・・・こんな時は、どうしますか？寝ないと辛いけど、寝ても起きれる自信がない。明日は睡眠不足確定状態で仕事に行かなければいけません。さて、...

「眠れないアル・・・寝酒でも飲むアルか。」このように寝酒を飲んで眠りにつくのは正しいでしょうか？確かに、お酒を飲めば気持ちいくらい『ぐっすり眠れた気分』になります。果たして、その『ぐっすり眠れた気分』というのは本当なのでしょうか？寝酒にまつ...

どれだけ寝ても疲れが取れずに、朝から疲れている人も多いと思います。特に拘束時間が長いサラリーマンは、日々の疲れが蓄積される傾向にあります。平日に疲れを蓄積させて休日に回復してまた仕事に汗を流す。そんな日常なんて誰も望んでいないと思います。し...