昼食を食べたら猛烈な眠気に襲われて、全てのやる気を失ってしまう男がいました。 その男は、午後からの会議は決まって船を漕ぎ、上司に注意されるような人間でした。 『昼飯食ったら眠くなる』というのは、その男が持っている辞書の1ページ目に書いてある...

仕事の都合上、どうしても徹夜をしないといけない時があります。 常日頃から徹夜をしている人ならお手の物かもしれませんが、そうでなければ徹夜は辛いです。眠たいし、辛いし、眠たいし、辛いし・・・ 下手したら、たった1日の徹夜の影響が1週間も続くこ...

寝ても寝ても眠い場合、不安になって「私って病気かも・・・」って思うかもしれません。 体調不良に対して敏感になるのも良いですが、自分のことを病気と思ってしまうと、ますます体調が悪くなってしまうものです。 『病は気から』と書いて病気って読みます...

寝ようと思って布団に入ったけど、眠れない時ってありますよね。 眠れないけど、寝るためには目を閉じるしかありませんが、それでも眠れない時ってどうしますか？ 一旦起き上がって別のことをしますか？それとも眠りにつくまで目を閉じ続けますか？ おそら...

「あれっ、もうこんな時間？もう寝ないといけないけど、ここで寝るのは勿体ない。」このように、1日というのはあっという間に過ぎ去ってしまいます。 仕事をして、家に帰って夕食を食べて身支度整えて、一息ついてから眠って1日が終わる。このような刺激も...

どんだけコーヒーを飲んでも、どんだけ気合を入れても眠たくて瞼が重くなる日もあります。 そんな時、眠気と戦いながら眠りにつく準備をするんですが、準備が終わってベットに入った瞬間に気づくんです。「あれっ、目が冴えて眠れないぞ！」って。 眠いのに...

目を閉じても、寝ようと思っても眠れない。眠れないのに目を瞑って時を過ごすのも辛いです。 そんな時、枕元に置いてあるスマホを触ってしまう人も多いと思います。 「どうせ寝られないし、SNSが気になるからちょっとだけ・・・」 この習慣こそが、眠れ...